Online-Kurs für Hormonbalance

Versteh deine
Hormone.
Fühl dich wieder
wie du.

Ein Online-Kurs für Frauen die verstehen möchten, warum ihr Körper so reagiert wie er reagiert – und was sie konkret tun können.

Frühbucherpreis
CHF 179.–
Normalpreis CHF 249.– · Einmalige Zahlung · 3 Jahre Zugang
frau im
FLOW
Hormonwissen Östrogendominanz Selbsthilfe Ernährung Stressabbau

Du tust alles richtig
und fühlst dich trotzdem nicht gut.

Du schläfst zu wenig oder schläfst schlecht. Du bist gereizt, obwohl es keinen Grund gibt. Du nimmst zu – obwohl du wenig isst. Dein Zyklus ist unberechenbar. Du fühlst dich nicht mehr wie du selbst.

Das sind keine Einbildungen. Das sind Signale eines Körpers, der aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Jacqueline Egger
AKN
zertifiziert

Ich kenne eure Geschichten –
und ich weiss, was hilft.

Als holistische Ernährungsberaterin begleite ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen. Nicht mit Verboten oder strikten Diäten – sondern mit Verständnis.

Denn wenn du weisst wie dein Hormonsystem funktioniert, hörst du auf deinen Körper als Problem zu sehen – und fängst an, ihn als Verbündeten zu verstehen.

AKN-zertifiziert Holistische Beratung Hormongesundheit

Nicht ein perfektes Leben.
Orientierung in deinem Körper.

Du verstehst, was in deinem Körper passiert — und warum einzelne Beschwerden zusammenhängen.

Du weisst, was deinem Körper konkret hilft, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät.

Vieles, das sich bisher zufällig angefühlt hat, wird plötzlich erklärbar.

Es entstehen viele Aha-Momente und oft auch der Gedanke: «Hätte ich das früher gewusst.»

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment,
dich damit nicht mehr allein zu lassen.

4 Module. Ein klarer Weg.

Modul 1
Grundwissen
Wie dein Hormonsystem aufgebaut ist
  • Das Hormonsystem – wie alles zusammenhängt
  • Zykluswissen – deine vier Phasen verstehen
  • Östrogendominanz – erkennen & einordnen
Modul 2
Einflussfaktoren
Warum dein Körper überlastet ist
  • Blutzucker – der stille Hormonstörer
  • Stress – was Cortisol mit dir macht
  • Giftstoffe – endokrine Disruptoren im Alltag
Modul 3
Nervensystem
Wie der Körper wieder in Balance kommt
  • Atmung – dein direkter Zugang zum Nervensystem
  • Schlaf – die hormonelle Notwendigkeit
  • Ernährung – was deine Hormone wirklich brauchen
Modul 4
Umsetzung
Wie Wissen im Alltag wirksam wird
  • Der Startplan – was du ab morgen anders machst
  • Ernährung im Alltag
  • Nahrungsergänzung – was wirklich Sinn macht
  • Giftstoffe reduzieren
  • Morgenroutine – Startsignal für Hormone
  • Abendroutine – Schlaf stabilisieren
  • Naturidentische Hormone

Alles was du brauchst.

17 Video-Lektionen

Klar strukturierte Videos in deinem Tempo – auf jedem Gerät, wann du willst. 3 Jahre Zugang, kein Zeitdruck.

📋
Kursbegleiter

Zusammenfassung aller Module, Grundrezepte (Ghee, Brotteig, Wähenteig), Alltagstipps, Buchempfehlungen, Produktempfehlungen und Checklisten.

E-Mail-Support

Fragen zum Kursinhalt beantworte ich persönlich – Antwort innerhalb von 5 Werktagen. Individuelle Beratung auf Anfrage.

Echte Erfahrungen.

Dieser Bereich wird mit echten Erfahrungen von Teilnehmerinnen ergänzt.

Jetzt starten

Dein Körper arbeitet
nicht gegen dich –
er wartet auf dein Verständnis.

Hör auf zu raten – fang an zu verstehen. Alles was du brauchst, in einem Kurs.

Frühbucherpreis

CHF 179.–
Normalpreis CHF 249.– · Einmalige Zahlung · 3 Jahre Zugang

Frühbucherpreis gilt für begrenzte Zeit

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Dieser Kurs dient der Prävention und Wissensvermittlung. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.